17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 43,46g | Karb: 60,33g.
Kahvaltı: Pınar Kido Muzlu Süt. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|