17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 135,01g | Karb: 344,97g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Lidl Rustiguette, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci . Aperatifler/Diğer: Granarolo Creme Caramel, Banana, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Lidl Noci del Brasile, Pavesini Pavesini, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|