17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 70,24g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Taşkale Kakaolu Tahin Helvası, Wasa Sesam, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tere, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Muz, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk But, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Jacobs 3 Ü 1 Arada, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|