17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 79,12g | Karb: 63,65g.
Öğle Yemeği: Pestil. Akşam Yemeği: Ayran, Yeşil Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Güneşte Kurutulmuş Domates. Aperatifler/Diğer: Dost Süt. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|