17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 37,93g | Karb: 23,01g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Roka Marulu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Kereviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|