17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 75,96g | Karb: 79,52g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Kırmızı Şarap, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Sezar Salata Sosu. Aperatifler/Diğer: Ayva, Ceviz, Ballı fıstık ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|