18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 23,01g | Karb: 61,06g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasi_128 Kilo Geçmişi
|