|
56.6
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 42,17g | Karb: 207,20g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60, Mandalina, Yeşil Elma, Ceviz, Bal, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kızılay Doğal Maden Suyu, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zlbyechngr06 Kilo Geçmişi
|