18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 24,42g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Peynirli Makarna. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Doğal Maden Suyu, Torku Pötibör, Lokum, Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
budiyetsonolsun Kilo Geçmişi
|