18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 144,77g | Karb: 339,98g.
Kahvaltı: J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Fragole, Cannella, Milbona Skyr Fragola, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, PCD Burro di Arachidi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Fragola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fragole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi, Cannella. Akşam Yemeği: Melanzana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Spianata Sarda. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|