19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 114,15g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Light Milk, Psyllium Husk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Öğle Yemeği: 卵白, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏肉のトマト煮. Akşam Yemeği: 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu, キャベツ, 鶏モモ肉皮無し, ご飯, Woolworths Tasty shredded cheese, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 味噌, マッシュルーム, キューピー マヨネーズ, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: あんこ, Whole earth Baker’s Secret, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Chickpea Flour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|