SevdenurOzlem25 Günlüğü, 19 Mar 21

' bünyem bana savaş açtı ben ise ona yenilmeyi değil! kazanmayı göze aldım ! Biliyorum ; vücut kitle m öyle olduğunda n bir alıp hemen çok kolay verebiliyorum🙀 olsun zor olduğunu biliyorum 😼mühim olan her zorluk la beraber bir kolaylık vardır elbet BAŞARACAĞIM ZATEN YAVAŞ YAVAŞ SAGLİKLİ BİR ŞEKİLDE HEDEFLEDİĞİM KİLOYA ULAŞABİLİRİM NASİP ! LETS GO START!..🌠🌃🌇🌘🌌🤲🦋🍫😌😍🌞💪👍
47,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2363 kcal Yağ: 109,75g | Prot: 80,46g | Karb: 231,74g.   Kahvaltı: Su, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Köri Tozu, Su, Eti Cicibebe, Eti Cicibebe, Eti Cicibebe, Eti Cicibebe, Eti Cicibebe, Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Kilo alımı konusunda pek bi fikrim yok ama kilo almaya çalışan insanlarda duyduğum bir şey bu almaya başlamadan önce ilk başlarda hep kilo kaybı oluyomuş vücudun alışma süreci bir nevi sakın pes etme az kaldı devam et artış görüceksin 😌🥰 
18 Mar 21 üye tarafından: sinем
Aynen canım malaesf benim her zaaman öyle olur çok şükür ! Ki yavaş yavaş Yavaş ta olsa pes etmek yok ! Zor olduğunu adım gibi öğrendim! Yine de pes etmem en azından kilo alabiliyorum zamanla bunu görmem bana motivasyon veriyor bu aralar nedense saçma sapan kendimle özel hayatımda boş gereksiz bir şeylere çok takinca takmıyorum dese de insan elinde değil! Takiyr işte ondan boş yere stres vs olunca ondn hemen çok kolay kilolarımi veriyorum yine de çok saol güzel insan 😌😍🥰😉😊🤲💪👍Boşuna açmadım burası bana MOTİVASYON oldu !.Hedefe dogru yola devam !.😉 
18 Mar 21 üye tarafından: SevdenurOzlem25



SevdenurOzlem25 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.