19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 96,65g | Karb: 128,92g.
Kahvaltı: 스키피 땅콩버터 크리미, 호두, 푸룬, 그릭요거트, 사과, 자몽, 바나나, 청춘푸드 콩콩볼 인절미. Öğle Yemeği: 오리로스, 상추, 배추겉절이, 마늘, 양파, 돼지고기 앞다리살. Akşam Yemeği: 홈플러스 슬라이스치즈, 계란후라이, 프레시지 스파이시마요 치킨샐러드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|