19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 65,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 29,31g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Turşu, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasalı Börek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|