19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 75,15g | Karb: 66,35g.
Kahvaltı: Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Sezar Salata Sosu, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tatlı Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Ayva, Süt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Kaf Kefir. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|