19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 29,18g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Ceviz, Kepekli Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Dido. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Yoğurt, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|