19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 43,47g | Karb: 209,21g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|