20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 105,77g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Гречка, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Форель, Капуста Белокочанная, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, California Gold Nutrition Масло МСТ, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Уксус (Яблочный). Akşam Yemeği: Ёбатон Casein Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Mama Roma Миндальный Торт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|