20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 35,13g | Karb: 37,52g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Cucumber (with Peel) , Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon. Öğle Yemeği: Vinegar (Cider) , Dr. Oetker Kakao, İçim Light Süt, Herbal Tea. Akşam Yemeği: Bell Peppers, Thyme (Dried) , Cucumber (Peeled) , Migros Süzme Yoğurt, Tomatoes, Red Cabbage, Vinegar (Cider) , Carrots, Fresh Lemon Juice, Knorr Acısso, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|