20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 61,13g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kabak, Yumurta Omleti, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Domatesli Makarna, Mısır Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|