|
体脂肪率16.2％
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 105,46g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, 目玉焼き, ソーセージ. Öğle Yemeği: 生卵, いか旨天, オ－シャンキング, ゆでそば. Akşam Yemeği: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|