20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 196,01g | Karb: 394,23g.
Kahvaltı: Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tamale with Meat. Öğle Yemeği: Sinigang Hipon, Biblical Oatmeal, Oranges , Anabolic Milkshake. Akşam Yemeği: Fried Battered Catfish, Jasmine Rice, Luncheon Meat. Aperatifler/Diğer: Bamboo House Japanese Style Sesame Mochi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|