adpreso Günlüğü, 21 Mar 21

adpreso Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally made that goal wake 😀 managed to lose 18lb with no major changes, just little adjustment, I still have takeaways, the odd drink and chocolates then main difference is I have less of them and I’m more active especially with walking.

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2021:

2459 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats👍

21 Mar 21 üye tarafından: Chestnut63

Thanks

21 Mar 21 üye tarafından: adpreso

Whats your next step ? Pun intended!

21 Mar 21 üye tarafından: Chestnut63

Not 100% sure yet, obviously Maintain for a bit, but once I can train properly again, it most likely work on fitness or definition

21 Mar 21 üye tarafından: adpreso

Well done so pleased for you 👌🥰

21 Mar 21 üye tarafından: jo pacy

Well Done!

22 Mar 21 üye tarafından: Tabatha307


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adpreso Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adpreso Günlüğü, 21 Mar 21

Yorum Gönder

adpreso Kilo Geçmişi