22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 50,94g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Etli Pilav, Nohutlu Pilav, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|