rabiasekrli Günlüğü, 22 Mar 21

rabiasekrli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

biraz ödem biraz kilo tekrar başlıyorum bakalım..

68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2021:

1534 kcal

Yağ: 71,60g | Prot: 54,71g | Karb: 168,58g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Pide. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Torku Bordo Şalgam Suyu, Baklava, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Ananas, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Ülker O'lala Bar Kek. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nerelerdesin 😇bol şans 😍

22 Mar 21 üye tarafından: Tea_Mola

teşekkür ederim bircancım 🥰bu ara bocalamalardaydım

22 Mar 21 üye tarafından: rabiasekrli


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rabiasekrli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rabiasekrli Günlüğü, 22 Mar 21

Yorum Gönder

rabiasekrli Kilo Geçmişi