21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 22,38g | Karb: 32,49g.
Kahvaltı: Ev Kızartması, Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Karisik Tost. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|