22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 70,31g | Karb: 76,61g.
Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Lahana Salatası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|