23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 79,54g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Лапша Удон, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Чай, Мексиканская Смесь, Перекресток Тилапия Жареная. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Чай, Сгущенка, Песочное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|