AdrianJR Günlüğü, 23 Mar 21

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2021:

2868 kcal

Yağ: 107,01g | Prot: 75,28g | Karb: 342,79g. Kahvaltı: Homemade Donuts, Sweet Potato . Öğle Yemeği: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Grandma's Potato Salad with Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Fried Battered Catfish. Akşam Yemeği: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Sinigang Baboy, Sunkist Orange Soda (Can). Aperatifler/Diğer: Guinness Draught Stout. devamı için...