24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 72,35g | Karb: 31,03g.
Kahvaltı: Instant Coffee (Dry Powder), Polonez Fit Yaşam Jambon, Sütaş Light Beyaz Peynir, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Green Leaf Lettuce , Thyme (Dried) , Bell Peppers, Asparagus (Drained Solids, Canned) , Fresh Lemon Juice, Vinegar (Cider) , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Garlic , Knorr Acısso, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Steamed or Poached Salmon. Aperatifler/Diğer: İçim Light Yoğurt, Dr. Oetker Kakao, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|