24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 64,13g | Karb: 73,30g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Karışık Yeşil Salata, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|