24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 139,63g | Karb: 327,75g.
Kahvaltı: J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Hatwa Andaluse Sauce, Pomodori, Lidl Hamburger di Bovino, Italiamo Puccia Salentina. Akşam Yemeği: Hatwa Andaluse Sauce, Tuborg Birra, Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Gecchele Pane Pita, Lidl Kebab di Pollo. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|