10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 87,30g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Knorr Mercimek Çorbası, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Ülker Altınbaşak Light. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melisnalcaci Kilo Geçmişi
|