melisnalcaci Günlüğü, 24 Mar 21

24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

874 kcal Yağ: 45,28g | Prot: 44,69g | Karb: 76,59g.   Kahvaltı: Mis Süzme Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Sac Kavurma, Ayran, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Hurma, Yer Fıstığı. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melisnalcaci Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.