25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 91,56g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Кофе с Сахаром, Рестория Шеф Сырники Жареные, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Ролл Пшеничный, Elementaree Руккола, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|