25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 65,96g | Karb: 222,42g.
Kahvaltı: Yufka, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muhallebi, Sucuk. Öğle Yemeği: Mantı. Akşam Yemeği: Tereyağı, Süt, Algida Dövme Sade, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|