25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 209,02g | Karb: 128,10g.
Kahvaltı: All Nutrition Raspberry in Jelly, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Mk Mix Chleb, Gotowane Dojrzałe Cebule, Zwykłe Piwo, Oliwa z Oliwek, Wątróbka Wieprzowa. Akşam Yemeği: All Nutrition Blueberry in Jelly , Mlekovita Polski Serek Wiejski Lekki. Aperatifler/Diğer: Barilla Penne Rigate, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|