|
体脂肪率16.8％
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 44,77g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|