26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 69,50g | Karb: 160,05g.
Kahvaltı: マルコメ ダイズラボ 大豆粉と米粉の食パンミックス, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, ブルーベリー, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, マルコメ ダイズラボ 大豆粉と米粉の食パンミックス, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, ふかし芋(皮付き), Coles Psyllium Husk Powder, CSR Logicane Low GI Sugar. Öğle Yemeği: Lakanto Maple Flavoured Syrup, マルコメ ダイズラボ 大豆粉と米粉の食パンミックス, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, アボカド, マッシュルーム, 豚バラ肉, 冷凍ブルーベリー, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Barramundi portions, ご飯, マッシュルーム, ズッキーニ. Aperatifler/Diğer: ふかし芋(皮付き), Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|