26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 259,37g | Prot: 113,18g | Karb: 210,86g.
Kahvaltı: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Akşam Yemeği: Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Çerezya Dakota Çekirdeği, Samba Süt Mısır , Samba Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|