26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 30,44g | Karb: 187,96g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Makarna, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Jucy Vişne Suyu , Bim Kadife Tatlısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunflower.00 Kilo Geçmişi
|