27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 58,88g | Karb: 203,96g.
Kahvaltı: Coles Seaweed Rice Crackers, マルコメ ダイズラボ 大豆粉と米粉の食パンミックス, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Spreadable Light Cream Cheese, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, ブルーベリー, ふかし芋(皮付き), Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, ブルーベリー, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, マルコメ ダイズラボ 大豆粉と米粉の食パンミックス, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder. Öğle Yemeği: バナナ, Yamada Natto やわらか極小粒納豆, ご飯, 味噌汁, だし巻き卵. Akşam Yemeği: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, KB's Prawn Gyoza, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|