26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 80,54g | Karb: 249,51g.
Kahvaltı: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス アクア ホエイプロテイン100. Öğle Yemeği: NEWDAYS チーズドッグ, カレーパン. Akşam Yemeği: レバー, 生ビール, 松屋 カルビ焼肉定食. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|