27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 42,72g | Karb: 135,52g.
Kahvaltı: Ceviz, Молком Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Öğle Yemeği: Tavuk Budu, Muz. Akşam Yemeği: Waffle, Kireçburnu Tam Tahıllı Kurabiye, Ülker Albeni, Doritos Taco Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|