27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 58,64g | Karb: 17,41g.
Kahvaltı: Instant Coffee (Dry Powder). Akşam Yemeği: Herbal Tea, Chicken Breast, Chicken Thigh, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg, Thyme (Dried) , Vinegar (Cider) , Migros Süzme Yoğurt, Cucumber (Peeled) , Spinach . Aperatifler/Diğer: Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|