06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 46,03g | Karb: 197,21g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Badem, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Vince Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Wefood Brezilya Cevizi , Kuru İncir, Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|