27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 125,45g | Karb: 235,00g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Çavdar Ekmeği, Portakal, Muz, A101 Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|