Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
27 Mar 21
John10251 Günlüğü, 27 Mar 21
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and did not meet some activity goals. 381kcakl deficit // BF↑0.1 // BW↑0.6
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2021:
1700 kcal
Yağ: 105,86g | Prot: 100,14g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı:
Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Akşam Yemeği:
America's Choice Bacon Thick Sliced, CookOut Cheeseburger, CookOut Regular Fries, Whole Milk.
Aperatifler/Diğer:
Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks.
devamı için...
1687 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg alıyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
...stay the course!😂🤣😂
27 Mar 21 üye tarafından:
Augusta888
Thanks Augusta!!! I haven't given up yet and don't plan to either...
27 Mar 21 üye tarafından:
John10251
...you got that right!😂
28 Mar 21 üye tarafından:
Augusta888
Thanks Bill!!!
28 Mar 21 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle