28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 103,85g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Öğle Yemeği: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ, Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, 味噌汁, アボカド, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Coles Gluten Free Bagels 2 pack. Akşam Yemeği: Woolworth Large free range eggs, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), ご飯, バナナ, Jun pacific Potato starch, Woolworths Broccoli florets, 植物油, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: クリームチーズ, 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|