28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 51,87g | Karb: 46,03g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Mevsim Salata, Patlıcan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Peyman Çiğ Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|